Як не втомилися від канікул і гарно відпочити

Йдучи на новорічні канікули, ми уявляємо, як повернемося до навчання відпочивши та з повними силами. Однак ці мрії збуваються далеко не у кожного.

Більшість людей відчувають себе ще більш втомленими та розбитими, ніж до святкових днів. В чому ж причина, і що з цим робити? 

 Що ж таке повноцінний відпочинок? 

Більшості людей здається, що відпочинок — це відсутність навчання, роботи та наявність великої кількості вільного часу, який можна бездумно витратити на що завгодно. Насправді ж повноцінний відпочинок — це трохи інше.

Відпочинок можна вважати повноцінним, якщо він підходить під ці три визначення:

⚜️ активний;

⚜️ регулярний;

⚜️ різноманітний.

Тобто щоденний перегляд серіалів або походи в гості не можна назвати повноцінним відпочинком.

Що подивитись у вихідні

 

*"Життя і мета собаки" (2017)*

Історія фільму відбувається на великому фермерському подвір'ї. У хлопчика Ітана з'являється щеня Бейлі. Упродовж багатьох років вони завжди разом. Але відданість собаки нікуди не зникає. Бейлi навіть допоміг Ітану познайомитися з Ханною, яка дуже подобалася йому. Але минув час, пес постарів і невдовзі помер. 

Ітан довгий час сумував за чотирилапим другом. Але душа Бейлi не зникла, вона вселилася в нового собаку — поліцейську вівчарку. Після черговоï загибелі він втілюється у домашнього вихованця. Нова господиня дуже любила його. 

Протягом усього фільму герой перевтілюється кілька разів. Не завжди його життя було радісним. Багато й горя випало на Бейлі. У кожному новому епізоді він вчився чогось. Герой усвідомив для себе основне: головне в житті бути комусь необхідним, щоби тебе любили. І, звичайно, щоб завжди були улюблені ласощі — соковитий бекон. 

Настає такий час, коли коло реінкарнацій замикається. Душа Бейлі народжується востаннє поряд із будинком, де проживає його перший господар Ітан. Вони знову зустрічаються. Але чи зможе постаріла людина в новому собаці впізнати свого колишнього друга? Адже минуло стільки часу з останньої їхньої зустрічі...

*"Гола правда" (2009)*

Фільм "Гола правда" — це історія молодої дівчини Еббі Ріхтер (Кетрін Хейгл), у якої великі амбіції і прекрасний творчий потенціал. Вона моментально може вирішити будь-яку свою професійну проблему, а робота в неї вимагає серйозного підходу, адже Еббі — продюсер ранкового телешоу. Однак, коли йдеться про особисте життя, в дівчини виникають проблеми, вона самотня, а на побаченнях її переслідують невдачі... 

У передачу запрошують Майка Чадвея (Джерард Батлер), який повинен допомогти підвищити рейтинги шоу, але Еббі не задоволена таким поворотом подій, адже тепер їй доведеться ділити студію зі спеціальним кореспондентом. До того ж Майк поводиться нахабно, дозволяє собі непристойно жартувати і викликає провокацію. 

І тут на шляху Еббі з'являється самотній симпатичний лікар. Щоб не упустити свій шанс, їй необхідна допомога Майка, який і стає її наставником.

Юлія Ворман, практичний психолог

Що подивитись у вихідні

 

Що подивитись у вихідні

Що подивитись у вихідні

Чек-лист на літо 2023

Як малювання впливає на дитину

Чому малювання так необхідне для розвитку дитини ❓

У чому користь настільних Ігор для дітей 👨‍👩‍👧‍👦

✔️ Відмінний спосіб провести з користю час всією родиною.  Ні для кого не секрет, що настільні ігри зближують дорослих та дітей.  З їхньою допомогою легко налагодити спілкування, знайти спільні інтереси.  Дитина, яка займається разом з батьками, буде захоплена процесом, завдяки чому гра пройде більш пізнавально та цікаво для неї.

 

Фотокамера на телефоні як корисний інструмент 📸

Роздумуючи, як організувати навчання та дозвілля дітей, згадайте, що на телефонах є фотокамера, яка може стати чудовим і доступним інструментом для роботи! Викладачі та батьки, ви можете давати дітям різноманітні завдання, результати яких можна зафіксувати на фото (і при потребі надіслати ці фото викладачу)

Чим зайняти дитину, коли вдома немає світла

 

Дошка безпеки

Інтерактивна галерея правил безпечної поведінки у всіх сферах життя. Ігри, комікси, мультфільми та інфографіка для дітей та молоді

Набір дитячих розмальовок

Розмальовки формату А4 допоможуть зайняти та розрадити дітей

Для дітей (3 - 6 років)                  Для дітей (6 - 12 років)

Розмальовка “Щоб бути здоровим”

Книжка-розмальовка з рятівниками чистоти допоможе дітям завчити правила гігігієни, догляду за собою та своїми речами.

Для дітей (3 - 6 років)

Для дітей (6 - 12 років)

Твоя книга креативності

Книга креативності — це місце самовираження, розвитку та розваги для дітей. Завдання з малювання допоможуть виявити почуття дитини та прищепити їй нові корисні звички

Для дітей (3 - 6 років)

Для дітей (6 - 12 років)

Джерело

40 ігор у темряві

Страх темряви – це, з одного боку, віковий страх у дітей. З іншого – один із наслідків хронічного стресу та травматизації. Для того, щоб підтримати дитину, щоб не допустити загострення її стану – ми можемо запропонувати ігри. Гра – найпростіший спосіб трансформувати напругу.

Інтерактивний сайт «Рятівники чистоти»

 Ресурс «Рятівників чистоти» — про тваринок, які мешкають на різних планетах та відповідають за навчання правил гігієни. Ці істоти допоможуть дітям зрозуміти користь дотримання правил гігієни через ігрові методики, а також сприятимуть здоровому способу життя як малечі, так і дорослих. Під час виконання захопливих завдань, подорожуючи ігровим всесвітом, ваша дитина опанує основні принципи здорового життя: зрозуміє важливість чистого повітря, води, навколишнього середовища, дізнається про користь сонячного світла, фізичних вправ, здорового харчування та відпочинку. А після виконання завдань кожен і кожна отримає «Посвідчення Рятівника чистоти».

Для дітей (3 - 6 років)

Серія мультиків “Пес Патрон”

 

Серія мультфільмів розповідає про пригоди Патрона, який вчить поводженню з вибухонебезпечними предметами. Допомагати Патрошу у його пригодах буде його друг кіт Том та українські тваринки, що стали відомими завдяки своїй сміливості

Для дітей (3 - 6 років)

Для дітей (6 - 12 років)

Загадки-обманки для дошкільнят та першачків

Дитяча фантазія не знає меж!

"Ловіть" нові вправи на пропріоцептивну сенсорну систему з кріслами-мішками від наших вигадчиків:

 🌊Уявіть, що ви на морі.

    Плаваємо кролем, брасом та на спині.

🛥А тепер крісло-мішок перетворюється на корабель. Загострена сторона мішка – це ніс корабля, а протилежна – корма. Капітан подає команди: Повний уперед! Повний назад! Право на борт! Ліворуч на борт! та ін.

🛶Крісло-мішок може бути човником. Сидимо в човнику спокійно або повільно погойдуючись. Медитуємо.

Додайте у коментарях ваші варіанти.

Автор: Світлана Трапєзнікова

Чому ми рекомендуємо малювати всім?

💙💛 Головним завданням дорослих у такий нестабільний та непростий час має бути турбота та підтримка психоемоційного стану дітей. Саме творчість є одним з найкращих способів вирішити багато психологічних проблем.