5 порад підліткам: як навчитися самоконтролю

Учні середньої та старшої школи змушені справлятися з цілим набором складнощів, починаючи з переобтяженого розкладу занять і закінчуючи необхідністю проявляти себе в колективі. Як їм допомогти впоратися з цим? Розбираємося з доктором психології Анжелою Дакворт і соціальним психологом Ітаном Кроссом - розглядаємо корисні поради підліткам для самоконтролю.

Проблема самоконтролю актуальна для більшості підлітків: в цьому віці у них значно розширюється коло спілкування, на це нашаровується новий, все більш складний шкільний розклад, додаткові курси, батьки і вчителі вимагають все більше. Є кілька науково обгрунтованих способів, які підлітки і вчителі можуть застосовувати, щоб посилити ефективність виконавчої функції мозку у підлітків.

Пам'ятка про толерантне спілкування

 

16 листопада 1995 року на Генеральній конференції ЮНЕСКО було прийнято Декларацію принципів толерантності. 

Толерантністю в Декларації визначено "повагу, прийняття та правильне розуміння багатого різноманіття  культур нашого світу, наших форм самовираження, способів, проявів людської індивідуальності". 

Веб-квест "Світ толерантності!"

Шановні учні, батьки та педагоги!

Запрошуємо вас збагатити свої знання щодо толерантності та її проявів.

Пройдіть цей насичений веб-квест! І обов'язково ви дізнаєтеся щось новеньке)

Чому я заздрю?

Заздрість – дуже специфічний психічний феномен. Усі переживали це почуття, але зізнатися в ньому буває складно навіть самому собі. Саме тут криється головна небезпека. Адже придушення почуття заздрості має негативні наслідки для психічного стану людини, її розвитку та застосування творчих здібностей.

Розірви коло насильства!

Про булінг для дітей

Социальный ролик Буллинг

Що означає поважати іншу людину?

Що робити, коли з'явилися перші ознаки цькування?

Діти про Національну дитячу "гарячу" лінію

Відеомарафон "НІ конфліктам та цькуванню" (профілактика булінгу)

Добірка мультфільмів та соціальних реклам для проведення виховної години з профілактики та попередження булінгу в учнівському середовищі. 

Обов'язкове обговорення після кожного ролику.

Орієнтовні питання:

- Про що йшлося у мультику?

- Хто головні герої мультфільму? Які вони?

- Який виник конфлікт? Чому? Як можна було його уникнути?

- Як би ви вчинили у подібній ситуації?

- Як ви вважаєте, що саме відчували герої мультфільму?

- Що ви їм порадите?

Викресли булінг – обирай скейтбординг!

Викресли булінг – обирай діджеїнг!

Викресли булінг – обирай блогінг!

Більшість дітей булять* за те, що вони виглядають, говорять, думають не так, як більшість оточуючих їх дітей. Чому це відбувається і що робити, читай на сайті: http://stopbullying.com.ua/ *Від слова "булінг" – агресивна поведінка однієї дитини або групи дітей по відношенню до іншої дитини, що супроводжується постійним фізичним і психологічним тиском. Причин — безліч, а жертвою може стати кожен, хто не вписався у рамки того чи іншого колективу.