Сезонна та харчова алергія: на що варто звертати увагу

Алергія − це не просто тимчасовий дискомфорт, а серйозне порушення імунної системи, яке може мати небезпечні наслідки. Найпоширенішими формами є сезонна алергія (наприклад, на пилок рослин) та харчова (на певні продукти чи інгредієнти).

Що таке сезонна алергія?

Сезонна алергія виникає в певні пори року, зазвичай навесні або влітку, коли активно цвітуть дерева, трави та бур’яни. Симптоми можуть включати нежить, чхання, свербіж очей, сльозотечу, кашель або навіть утруднене дихання. Для деяких людей така реакція може перерости у серйозне загострення бронхіальної астми.

Що таке харчова алергія?

Харчова алергія проявляється після вживання певного продукту або його складників. Найчастіші алергени − молоко, яйця, горіхи, риба, морепродукти, соя, пшениця. Реакція може бути легкою (висип, свербіж, дискомфорт у животі), але іноді настає анафілаксія − різке, потенційно смертельне порушення дихання та серцевої діяльності.

Будьте обережні з новими продуктами

Нерідко алергічні реакції виникають на екзотичні фрукти, прянощі чи нові страви, які раніше не були у вашому раціоні. Якщо у вас вже є алергія на певні продукти, завжди перевіряйте склад нових страв і починайте з невеликої порції, якщо вирішили скуштувати щось незнайоме.

Пам’ятайте про свої алергени

Кожна людина з алергією має знати свої тригери. Варто вести харчовий щоденник, консультуватися з алергологом, мати при собі ліки (антигістамінні або автоінжектор адреналіну − при важкій формі). Особливо уважними слід бути під час подорожей або дегустації нових кухонь.

Алергія не терпить легковажності. Турбота про власне здоров’я починається з усвідомлення ризиків і відповідального ставлення до того, що ми вдихаємо, їмо чи наносимо на шкіру.