📚 Літнє читання з користю: рекомендації для розвитку емоційного інтелекту

Емоційний інтелект (EQ) — здатність розуміти, сприймати й керувати власними емоціями, а також емпатично взаємодіяти з іншими. Посилення EQ особливо актуальне влітку, коли є більше часу на саморефлексію, спілкування з близькими та дітей… літнє читання може стати кроком до емоційного збагачення.

Змістовний календар 2024/2025 навчальний рік. ЛИПЕНЬ

 

Джерело

🔸 Знайомства з новими людьми: на що звертати увагу, щоб не потрапити в пастку

 

Нові знайомства можуть відкривати перед нами двері до дружби, партнерства чи нових можливостей. Але разом із цим — несе й ризики. Саме тому так важливо не втрачати пильність і вміти зчитувати сигнали, які можуть попереджати про небезпеку.

Вплив наркотиків на організм людини

Наркотики мають руйнівний вплив на всі системи організму людини. Навіть короткочасне вживання викликає фізіологічні й психічні зміни, які з часом призводять до тяжких наслідків.

Нервова система страждає першою. Під впливом наркотиків змінюється свідомість, порушується координація, знижується пам’ять та інтелект. Залежність розвивається швидко, і мозок втрачає здатність функціонувати без дози.

Серцево-судинна система реагує спазмами судин, аритмією, підвищеним ризиком інфаркту та інсульту. Деякі наркотики викликають різке зниження або підвищення тиску, що небезпечно для життя.

Печінка і нирки перевантажені очищенням токсинів, що містяться в наркотичних речовинах. Це може спричинити гепатит, ниркову недостатність та інші важкі хвороби.

Імунітет слабшає, організм стає вразливим до інфекцій, включно з ВІЛ та гепатитом (особливо при вживанні ін’єкційних наркотиків).

Психіка зазнає серйозних змін: виникають депресія, агресія, галюцинації, втрата мотивації до життя. Залежність впливає не лише на тіло, а й на соціальне життя, стосунки з близькими, здатність навчатися чи працювати.

Наркотики — це шлях до повільного саморуйнування. Єдиний безпечний вибір — не починати.

Сезонна та харчова алергія: на що варто звертати увагу

Алергія − це не просто тимчасовий дискомфорт, а серйозне порушення імунної системи, яке може мати небезпечні наслідки. Найпоширенішими формами є сезонна алергія (наприклад, на пилок рослин) та харчова (на певні продукти чи інгредієнти).

Як уберегтися від укусу змії

 

Як відпочивати безпечно і не стати жертвою власної необачності? Центр громадського здоров’я України розповідає про заходи, що убезпечать вас у разі зустрічі зі змією.

Йога вдома: прості вправи для емоційного балансу у канікулах

 

Літо − час відновлення, перезавантаження й спокою. А ще − чудова нагода познайомитися з йогою 💚

Для чого йога дітям?
Йога допомагає:
✔️ знижувати рівень тривожності;
✔️ краще розуміти своє тіло й емоції;
✔️ зосереджуватись і відновлюватись;
✔️ покращити сон, дихання та загальне самопочуття.

🌍 Роль батька у сучасній українській родині

У сучасному українському суспільстві батьки (незалежно від статі) − насамперед люди, які створюють атмосферу безпеки, любові та підтримки для дітей. Це ті, хто допомагає формувати почуття власної гідності, емоційну стійкість та відкритість до світу. За даними UNICEF, виховання без звужених уявлень про ролі сприяє здоровому розвитку, підвищує самооцінку й зменшує агресію в дітей.

👨‍👧‍👦 15 червня - День батька в Україні. Прекрасний привід сказати своїм татам щось тепле, щире й важливе

Це не просто дата в календарі. Це момент згадати, як багато значить присутність тата поруч.
У нас тата часто уявляють "серйозним" - мовчазним, з газетою чи молотком. Але правда в тому, що тато - це набагато більше.
Це той, хто тримає тебе на плечах у дитинстві - і вірить у тебе все життя.
Це той, хто навчив, що “справедливість” - не слово з підручника.
Хто поруч, навіть коли мовчить.

Літо на старті: як підліткам знайти першу роботу та не потрапити в халепу

Сучасні підлітки — це покоління, яке прагне самостійності, розвитку та реалізації своїх талантів. Літні канікули для них — не лише час відпочинку, а й можливість спробувати себе в різних професіях, заробити власні кошти та зробити перші кроки у професійному самовизначенні.
Бажання працювати влітку — це чудовий спосіб розвитку відповідальності, комунікабельності та фінансової грамотності. Проте важливо пам’ятати, що працевлаштування неповнолітніх має свої особливості та правові нюанси, які необхідно враховувати, щоб уникнути порушень і захистити свої права.