Сторінки
ПІДТРИМКА В УМОВАХ КРИЗОВОГО ВІЙСЬКОВОГО СТАНУ
Корисне дозвілля
(36)
Ментальне здоров'я
(64)
Оголошення
(11)
ПІДТРИМКА В УМОВАХ КРИЗОВОГО ВІЙСЬКОВОГО СТАНУ
(147)
Практичні вправи від психолога
(18)
вівторок, 16 квітня 2024 р.
неділя, 31 березня 2024 р.
четвер, 29 лютого 2024 р.
середа, 28 лютого 2024 р.
понеділок, 26 лютого 2024 р.
Як налаштуватися на завершення навчального року без виснаження
До завершення навчального року – 3 місяці, і це може бути дуже виснажливий час для учнів, батьків і педагогів. Накопичується втома, стрес від екзаменів і контрольних робіт, а також занепокоєння щодо майбутнього. Щоб уникнути виснаження і зберегти продуктивність до самого кінця року, ось декілька порад.
середа, 31 січня 2024 р.
середа, 17 січня 2024 р.
5 порад підліткам: як навчитися самоконтролю
Учні середньої та старшої школи змушені справлятися з цілим набором складнощів, починаючи з переобтяженого розкладу занять і закінчуючи необхідністю проявляти себе в колективі. Як їм допомогти впоратися з цим? Розбираємося з доктором психології Анжелою Дакворт і соціальним психологом Ітаном Кроссом - розглядаємо корисні поради підліткам для самоконтролю.
Проблема самоконтролю актуальна для більшості підлітків: в цьому віці у них значно розширюється коло спілкування, на це нашаровується новий, все більш складний шкільний розклад, додаткові курси, батьки і вчителі вимагають все більше. Є кілька науково обгрунтованих способів, які підлітки і вчителі можуть застосовувати, щоб посилити ефективність виконавчої функції мозку у підлітків.
понеділок, 15 січня 2024 р.
11 поширених проблем підлітків та їх вирішення
Виховання підлітка – важке завдання, тому батькам потрібно знати, які проблеми можуть на них очікувати
Марія, мати 14-річного Кирила, розповідає: «Мій син практично щодня пізно повертався додому, поводився примхливо, був неуважним, мав довге волосся, погано вчився в школі і мало їв. Знайшовши у його куртці пачку цигарок, я зрозуміла: маємо проблеми».
Підлітковий вік – це час змін. Підлітки вразливі, нерідко потрапляють у тенета шкідливих звичок, а це – крок до серйозних проблем у дорослому віці. Досить часто батьки не в змозі дати раду проблемній поведінці своєї дитини.
пʼятниця, 12 січня 2024 р.
10 порад, щоб допомогти підлітку розвинути впевненість у собі
«Вийди з моєї кімнати», «Я сам знаю, як мені краще», «Не вчіть мене жити» – такі висловлювання нерідко чують батьки дитини-підлітка. Куди поділися ті хлопчик, або дівчінка, що тількі-но міцно обіймали, шепотіли на вушко свої секрети, розповідали сни?
Підлітковий вік один з найскладніших етапів формування людини, тому батькам дуже важливо мати правильну стратегію поведінки, щоб допомогти дитині подолати складнощі, пов’язані з гормональними сплесками, розвинути впевненість у собі. При цьому не втратити зв’язок з підлітком та залишитись авторитетною фігурою з власними кордонами.
Підписатися на:
Дописи (Atom)