Повернення до навчання може бути як хвилюючим, так і трохи стресовим. Ось кілька порад, які допоможуть тобі легко адаптуватися до нового нав...

До завершення навчального року – 3 місяці, і це може бути дуже виснажливий час для учнів, батьків і педагогів. Накопичується втома, стрес ві...

Що таке фобії і як з ними працювати? 😱 Коли мова про фобії треба розуміти - Ви можете працювати лише з тим, що відбувається зараз, але ваша...

  Þ                     Дотримуйтеся, наскільки можливо, звичного ритму життя дитини, намагайтесь якомога менше його змінювати. Þ         ...

  Часом Ви можете відчувати безсилля, втрату інтересу до життя, слабкість, хронічну втому. При цьому Вам   ще здаватиметься, що Ви нецікава ...

Війна зачепила усіх, і ми не можемо не бачити її уві сні — вона стала частиною нашого життя. Наш мозок банально не може ігнорувати таку масш...

Якщо людина дезорієнтована, не може назвати своє ім’я чи місце перебування, погрожує нашкодити собі чи іншим, плаче або кричить — це можуть ...

Панічна атака недарма зветься саме атакою. Вона зазвичай виникає раптово, але сприймається надзвичайно гостро. Ось людина спілкується, усміх...

Страх, агресія та гнів – поширені емоції, які люди переживають під час війни. Відчуття несправедливості та болю. З часом їх стає все складні...

 

 

В обставинах масштабного теракту, здійсненого росією на Каховській ГЕС, велика кількість українців, які безпосередньо не постраж...

Почуття жалю часто супроводжується деструктивними емоціями та станами як: смуток, каяття, агресивність і сором. Тому, жалкуючи про щось, ми ...

 Сьогоднi тим, хто безпосередньо не залучений до лiквiдацiï наслiдкiв пiдриву греблi та рятувальних операцiй, краще б - скоротит...

Дослідження, проведені Каліфорнійським університетом в Лос-Анджелесі, показали, що тільки 7% інформації у процесі спілкування ми отримуємо з...

Гостра стресова ситуація – це стан, коли існує загроза життю людини. Ті, хто опинився в такій ситуації, потребують психологічної допомоги. Я...

Тривога – передчуття небезпеки чи негативних подій. В умовах повномасштабної війни в такому емоційному стані перебуває більшість українців, ...

  Кризові психологи, говорячи про травму, часто згадують японське мистецтво кінцугі. Його естетика полягає у прийнятті недоліків і вад. В ув...

Коли емоції переповнюють, усі опори втрачено, першим засобом психологічної допомоги можуть стати прості, але дуже ефективні техніки заземлен...