Дослідження, проведені Каліфорнійським університетом в Лос-Анджелесі, показали, що тільки 7% інформації у процесі спілкування ми отримуємо з вимовлених слів. Ще 38% передає інтонація, а 55% — мова тіла.
Уміння «говорити» власним тілом та розуміння невербальних сигналів інших людей дає змогу скоригувати свою поведінку відповідно до ситуації та правильно трактувати дії інших.
Ми підготували добірку книг про психологію тіла, в яких ви знайдете багато цікавої й корисної інформації.
📖 Про те, як і чому ми перестаємо любити своє тіло, і про те, як можна спробувати відновити стосунки
▪️Ніколь Шнаккенберг «Уявні тіла, справжні сутності»
▪️Мара Олтман «Тіло — погань»
▪️Наомі Вульф «Міф про красу»
📖 Стереотипи проти жінок
▪️Лексі Кайт, Ліндсі Кайт «Більше ніж тіло»
📖 Про взаємозв'язки тіла та психіки
▪️Давид Серван-Шрайбер «Тіло любить правду»
▪️Венді Сузукі «Дивна дівчинка, яка закохалася в мозок»
📖 Тіло у психотерапії. Про те, що тіло говорить про наші психологічні проблеми і як психологічні проблеми змінюють наше тіло
▪️Бессел ван дер Колк «Тіло веде лік»
▪️Ліз Бурбо «П'ять травм, які заважають бути самим собою»
▪️Ульник Хорхе «Шкіра в психоаналізі»
▪️Олександр Лоуен «Психологія тіла»
📖 Про розлади харчової поведінки
▪️Енді Мітчелл «Смачний шматочок щастя. Щоденник товстої дівчинки, яка мріяла схуднути»
Немає коментарів:
Дописати коментар