ЗАВАНТАЖИТИ ДОКУМЕНТ

До завершення навчального року – 3 місяці, і це може бути дуже виснажливий час для учнів, батьків і педагогів. Накопичується втома, стрес ві...

Що таке фобії і як з ними працювати? 😱 Коли мова про фобії треба розуміти - Ви можете працювати лише з тим, що відбувається зараз, але ваша...

Злитися іноді - цілком нормально. Але не можна допускати, щоб злість переростала в жорстокість чи агресію. Дуже важливо, щоб дитина це знала...

Йдучи на новорічні канікули, ми уявляємо, як повернемося до навчання відпочивши та з повними силами. Однак ці мрії збуваються далеко не у ко...

  Головним завданням дитинства є пізнання світу. Діти отримують інформацію різними способами, в т.ч ставлячи питання. Тому навіть коли ви не...

✅Організуйте і сприяйте дотримання розкладу дня, який забезпечує 9 годин нічного сну (або ту кількість сну, яка відповідає віковій нормі).

  Для чого: відновлення емоційного стану, зняття нервово-психічного напруження, послаблення тривожності, досягнення стану спокою. Для ког...

  Для чого: відновлення психоемоційного стану, зняття м’язового напруження, тривожності, переживання, досягнення стану спокою. Для кого: ...

  Для чого: самоусвідомлення, визначення (чи переусвідомлення — для дорослих) власних цінностей, наповнення ресурсами, покращення психоемоц...

  Þ                     Дотримуйтеся, наскільки можливо, звичного ритму життя дитини, намагайтесь якомога менше його змінювати. Þ         ...

  Що таке майндфулнес? Це практика для   усвідомлення своїх думок, емоцій і досвіду. Вона полягає у постійному поверненні нашої уваги до д...

  Страх – це УЯВНИЙ сценарій можливих подій. Іноді, цей сценарій дуже корисний для нас, адже завдяки йому ми не переходимо дорогу на черво...

  Часом Ви можете відчувати безсилля, втрату інтересу до життя, слабкість, хронічну втому. При цьому Вам   ще здаватиметься, що Ви нецікава ...

Мінцифра спільно з Проєктом USAID «Кібербезпека критично важливої інфраструктури України» представлять новий освітній серіал та симулятор п...

В Україні через війну побільшало людей з протезами або без кінцівок. Тож нашому суспільству потрібно навчитися правильно спілкув...

За останній час майже кожен стикався із цим внутрішнім звинуваченням. І це не залежить від того, наскільки багато робиш зараз. Що стоїть за ...

Війна зачепила усіх, і ми не можемо не бачити її уві сні — вона стала частиною нашого життя. Наш мозок банально не може ігнорувати таку масш...

Якщо людина дезорієнтована, не може назвати своє ім’я чи місце перебування, погрожує нашкодити собі чи іншим, плаче або кричить — це можуть ...

Панічна атака недарма зветься саме атакою. Вона зазвичай виникає раптово, але сприймається надзвичайно гостро. Ось людина спілкується, усміх...