Часто, коли людина довго дивиться в екран гаджета, вона не достатньо часто кліпає, що негативно відбивається на очах.
Кліпання – це рефлекторні рухи повік. Кліпати потрібно часто. Вправи на кліпання корисні для розвитку зору, а також при різних порушеннях зорової функції.
Запропонуйте дитині наступні ігри:
Ліве око закрити долонею, а правим безперервно кліпати; потім навпаки.
Дитина дивиться в дзеркало на своє праве око, при цьому кліпає лівим оком; потім дивиться на ліве око, а кліпає правим.
Перекидаючи з руки в руку маленький м’яч, потрібно кліпати кожного разу, як він торкається рук.
Під час повільної прогулянки дитина на кожний крок кліпає очима, щоб здавалось, ніби навколишній світ рухається їй назустріч.
По черзі з дитиною підкидайте м’яч невисоко вгору, стежачи за ним очима і часто кліпаючи.
Ліве око закрити долонею, а правим безперервно кліпати; потім навпаки.
Дитина дивиться в дзеркало на своє праве око, при цьому кліпає лівим оком; потім дивиться на ліве око, а кліпає правим.
Перекидаючи з руки в руку маленький м’яч, потрібно кліпати кожного разу, як він торкається рук.
Під час повільної прогулянки дитина на кожний крок кліпає очима, щоб здавалось, ніби навколишній світ рухається їй назустріч.
По черзі з дитиною підкидайте м’яч невисоко вгору, стежачи за ним очима і часто кліпаючи.
Рахуйте з нерегулярними інтервалами (не ритмічно) і кліпайте на кожне число.
Немає коментарів:
Дописати коментар