Як подружитися онлайн: поради для школярів

Хоча онлайн-навчання має свої особливості, знайти нових друзів і навіть найкращих друзів цілком реально! Ось кілька порад, як це зробити:

1. Активно включайся в онлайн-заняття

Став запитання. Покажи, що ти зацікавлений у матеріалі і готовий до спілкування.

Відповідай на запитання вчителя. Це допоможе тобі показати себе і привернути увагу однокласників.

Бери участь у обговореннях. Висловлюй свою думку, але будь ввічливим і поважай думку інших.

2. Знайди спільні інтереси

Спілкуйся під час перерв. Обговорюй хобі, улюблені фільми, книги, музику.

Запропонуй створити спільний проект. Це може бути презентація, відео або навіть онлайн-гра.

Приєднуйся до онлайн-спільнот за інтересами. Там ти можеш познайомитися з людьми, які захоплюються тим самим, що й ти.

3. Будь відкритим і доброзичливим

Посміхайся під час відеозв’язку. Це допоможе тобі виглядати більш привітно.

Використовуй емодзі та смайлики. Вони допоможуть тобі виразити свої емоції і зробити спілкування більш живим.

Роби компліменти. Хвали однокласників за їхні досягнення і успіхи.

4. Будь самим собою

Не намагайся бути кимось іншим. Будь собою, і ти обов’язково знайдеш друзів, яким сподобається справжній ти.

Не бійся бути іншим. Кожна людина унікальна, і це чудово!

5. Будь терплячим

Не всі дружать відразу. Потрібен час, щоб побудувати міцні дружні стосунки.

Не засмучуйся, якщо не всі хочуть дружити з тобою. Продовжуй спілкуватися і шукати нових друзів.

Пам’ятай: онлайн-дружба така ж реальна, як і звичайна. Головне – бути відкритим, доброзичливим і активним. І тоді ти обов’язково знайдеш чудових друзів!

Змістовний календар 2024/2025 навчальний рік. ВЕРЕСЕНЬ

 

Джерело

Як провести вихідні весело і корисно для ментального здоров`я?

Вихідні - це час відпочити і повеселитися! Але не забуваймо, що наш мозок теж потребує відпочинку. Ось кілька ідей, як провести вихідні так, щоб і тіло, і розум були щасливі:

Для тіла:

Рухайся! Катайся на велосипеді, грай у футбол, танцюй або просто бігай по двору. Рух допомагає нам відчувати себе енергійними і бадьорими.

Гуляй на свіжому повітрі. Парк, ліс, берег річки - будь-яке місце, де ти можеш дихати свіжим повітрям і насолоджуватися природою.

Займайся спортом. Плавання, баскетбол, волейбол - вибирай те, що тобі подобається. Спорт не тільки зміцнює тіло, але й покращує настрій.

Для мозку:

Читай книги. Книги - це двері в нові світи. Читання допомагає розвивати уяву, пам'ять і мову.

Розгадуй кросворди та судоку. Ці головоломки тренують логічне мислення і концентрацію.

Малюй, ліпи, конструюй. Творчість допомагає розслабитися і виразити свої емоції.

Гра в настільні ігри. Шахи, шашки, монополія - ці ігри розвивають стратегічне мислення і вчать працювати в команді.

Допомагай батькам по дому. Прибирання, приготування їжі, догляд за домашніми тваринами - це не тільки корисна робота, але й можливість провести час разом з родиною.

Для душі:

Слухай музику. Музика може підняти настрій, заспокоїти або надихнути.

Дивись фільми або мультфільми. Це відмінний спосіб відволіктися від проблем і просто розслабитися.

Спілкуйся з друзями. Розмови з друзями допомагають відчувати себе потрібним і підтримуваним.

Медитуй або займайся йогою. Ці практики допомагають зняти стрес і покращити концентрацію.

Веди щоденник. Записуючи свої думки і почуття, ти краще розумієш себе.

Головне правило гарних вихідних: відпочивай і отримуй задоволення!

Що таке бути незалежним?

 

1. Відповідальність за себе: Незалежність означає вміння самостійно приймати рішення і нести за них відповідальність.

2. Фінансова самостійність: Важливо навчитися заробляти і розпоряджатися своїми грошима, щоб не залежати від інших.

3. Особисті кордони: Незалежність включає вміння відстоювати свої погляди і не піддаватися чужому впливу.

4. Саморозвиток: Постійне навчання і робота над собою роблять тебе сильнішим і допомагають досягати цілей.

5. Емоційна зрілість: Незалежні люди вміють контролювати свої емоції і приймати обдумані рішення навіть у складних ситуаціях.

Вітаємо зі святом!

𝟭𝟬 порад, як підготуватися учням до нового навчального року

Повернення до навчання може бути як хвилюючим, так і трохи стресовим. Ось кілька порад, які допоможуть тобі легко адаптуватися до нового навчального року:

• Склади розклад: Спробуй створити свій власний розклад, включаючи час для навчання, відпочинку та хобі. Це допоможе тобі краще організувати свій день і уникати поспіху.
• Підготуй робоче місце: Створити комфортний куточок для навчання – це інвестиція в твою продуктивність. Переконайся, що у тебе є все необхідне: стіл, стілець, хороше освітлення та всі необхідні канцелярські товари.
• Перевір підручники та зошити: Переглянь список необхідних підручників та зошитів. Переконайся, що все у тебе є і в хорошому стані.
• Почни повторювати матеріал: Навіть невелика кількість часу, присвячена повторенню матеріалу з попереднього року, допоможе тобі легше засвоювати нові знання.
• Склади список цілей: Постав перед собою кілька навчальних цілей на новий рік. Це може бути покращення оцінок з певного предмета, участь у якомусь проекті або просто більш активна участь у шкільному житті.
• Подбай про здоров'я: Здоровий сон, правильне харчування та фізичні вправи – це запорука успішного навчання. Спробуй лягати спати раніше, їсти більше фруктів та овочів і займатися спортом.
• Спілкуйся з однокласниками: Поговори з друзями про літні канікули, обміняйтеся контактами. Це допоможе тобі відчути себе більш впевнено в перші дні навчання.
• Не бійся задавати питання: Якщо ти чогось не розумієш, не соромся задавати питання вчителю або однокласникам. Це допоможе тобі краще засвоїти матеріал.
• Знайди баланс: Навчання – це важливо, але не забувай про свої хобі та відпочинок. Приділяй час тому, що тобі подобається, щоб уникнути перевтоми.
• Будь позитивним: Новий навчальний рік – це нові можливості та пригоди. Стався до нього з оптимізмом і вір у свої сили!

Пам'ятай, що ти не один. Багато твоїх однокласників теж хвилюються перед початком нового навчального року. Разом ви все зможете!

Змістовний календар 2023/2024 навчальний рік. СЕРПЕНЬ

 

‼️Через соцмережі та ігри: росія вербує українських дітей для шпигування на ЗСУ

 

Варіантів затягнути до агентурних мереж у російських спецслужб може бути багато. Інколи вони можуть діяти через мобільні ігри та додатки і в ігровій формі виманювати геолокації та дані стратегічних об'єктів.

Нещодавно Служба безпеки України викрила, що спецслужби рф використовують смартфон-ігри для вербування українських дітей. Таким чином ворог без їхнього відома використовував дітей для збору інформації про розташування стратегічно важливих об’єктів.

Будьте пильним! Протиправні дії мають катастрофічні наслідки, а порушники обов'язково будуть притягнуті до відповідальності!

  

Змістовний календар 2023/2024 навчальний рік. ЛИПЕНЬ

 

Змістовний календар 2023/2024 навчальний рік. ЧЕРВЕНЬ

 

7 коротких мультиків про сім’ю, що надихають

Ми часто сваримось, часто не спілкуємось, часто навіть не згадуємо про своїх батьків або прабатьків. Бо сім’я для нас — це щось буденне та саме собою зрозуміле. Насправді родинні зв’язки ледь не найцінніше, що ми маємо. Якщо хочете довести це своїм дітям або партнерам, або батькам, не сперечайтеся, навіть не кажіть нічого — просто подивіться ці мультфільми.